Coupez les courgettes en deux ou quatre et faites-les revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive sous feu moyen pendant 5mn. Un tour de moulin à poivre en fin de cuisson. Les courgettes doivent juste pré-cuites.
Placez les 1/2 courgettes dans un récipient, couvrez avec la crème liquide et saupoudrez de parmesan. N'hésitez pas à poivrer.